Easy flow yoga

Easy Flow afbeelding

Easy flow is, net als de vinyasa flow, gebaseerd op de Ashtanga yoga maar met een zachtere en vrijere benadering van de...

Easy flow yoga:

Easy flow is, net als de vinyasa flow, gebaseerd op de Ashtanga yoga maar met een zachtere en vrijere benadering van de houdingen. In deze les is er ruimte voor de afwisseling van intensiteit van dynamische en statische houdingen. De belasting voor het lichaam is hierdoor minder. Wel is er aandacht voor de ‘flow’ maar dan met rust en verzachting in de continue beweging van de yogahoudingen. Er is meer ruimte voor de adem, voor de rust en ontspanning. De les is zeer geschikt voor beginners of mensen die een les zoeken met zowel inspanning als ontspanning.

Locatie:

Meld je hier aan voor Easy flow yoga:

  • Yogalessen kunnen o.a. bijdragen om:

    • Leniger en fitter te worden

    • Rust en ontspanning te krijgen

    • Te herstellen van blessures en werken aan meer stabiliteit

    • Stijve gewrichten door (duur)sport soepeler te maken

    • Balans te krijgen naast hoge werkdruk en / of stressvol leven

    • Oververmoeidheid en slechte conditie te verbeteren

    • Te werken aan gewichtsverlies en de bloeddruk te verlagen.

  • Yoga lessen

    jun26
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    jul03
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    jul10
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
Ik heb al vele yogalessen gevolgd en ben onder de indruk van de prettige manier van lesgeven van Jorieke. Zo brengt zij o.a. rust, duidelijkheid, professionaliteit, corrigeert waar nodig en heeft zij oog voor iedere student, zowel beginner als gevorderde. Keep it up!’
Marjon Oostveen