Easy flow yoga

Easy Flow afbeelding

Easy flow is, net als de vinyasa flow, gebaseerd op de Ashtanga yoga maar met een zachtere en vrijere benadering van de...

Easy flow yoga:

Easy flow is, net als de vinyasa flow, gebaseerd op de Ashtanga yoga maar met een zachtere en vrijere benadering van de houdingen. In deze les is er ruimte voor de afwisseling van intensiteit van dynamische en statische houdingen. De belasting voor het lichaam is hierdoor minder. Wel is er aandacht voor de ‘flow’ maar dan met rust en verzachting in de continue beweging van de yogahoudingen. Er is meer ruimte voor de adem, voor de rust en ontspanning. De les is zeer geschikt voor beginners of mensen die een les zoeken met zowel inspanning als ontspanning.

Locatie:

Meld je hier aan voor Easy flow yoga:

  • Yogalessen kunnen o.a. bijdragen om:

    • Leniger en fitter te worden

    • Rust en ontspanning te krijgen

    • Te herstellen van blessures en werken aan meer stabiliteit

    • Stijve gewrichten door (duur)sport soepeler te maken

    • Balans te krijgen naast hoge werkdruk en / of stressvol leven

    • Oververmoeidheid en slechte conditie te verbeteren

    • Te werken aan gewichtsverlies en de bloeddruk te verlagen.

  • Yoga lessen

    nov20
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    nov27
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    dec04
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
‘JOOGA heeft een erg toegankelijke, leuke en professionele yoga workshop aangeboden voor een groep jong volwassen binnen de forensische psychiatrie. Erg goed begeleid met ruimte voor ieders mogelijkheden en stijl. De groep ging volledig mee met de onderdelen waar de docente Jorieke ze in mee nam. Een aanrader en voor herhaling vatbaar!’
Erik Timmerman, Van der Hoeven Kliniek Utrecht