Hatha yoga

Hatha Yoga afbeelding

De klassieke vorm van yoga waarin het evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal staat. In een hatha...

Hatha yoga:

De klassieke vorm van yoga waarin het evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal staat. In een hatha yogales wisselen dynamische en verstilde houdingen elkaar af. In deze les wordt geoefend vanuit een naar binnen gerichte aandacht. Hierdoor is er ruimte om waar te nemen wat zich van binnen voordoet. Fysieke en mentale grenzen worden op een zachte manier opgezocht en verruimd, wat zorgt voor meer vitaliteit.

Locatie:

Meld je hier aan voor Hatha yoga:

  • Yogalessen kunnen o.a. bijdragen om:

    • Leniger en fitter te worden

    • Rust en ontspanning te krijgen

    • Te herstellen van blessures en werken aan meer stabiliteit

    • Stijve gewrichten door (duur)sport soepeler te maken

    • Balans te krijgen naast hoge werkdruk en / of stressvol leven

    • Oververmoeidheid en slechte conditie te verbeteren

    • Te werken aan gewichtsverlies en de bloeddruk te verlagen.

  • Yoga lessen

    nov20
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    nov27
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    dec04
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
‘JOOGA heeft een erg toegankelijke, leuke en professionele yoga workshop aangeboden voor een groep jong volwassen binnen de forensische psychiatrie. Erg goed begeleid met ruimte voor ieders mogelijkheden en stijl. De groep ging volledig mee met de onderdelen waar de docente Jorieke ze in mee nam. Een aanrader en voor herhaling vatbaar!’
Erik Timmerman, Van der Hoeven Kliniek Utrecht