Vinyasa flow yoga

19:00

Every woensdag from

1 januari 2014

Vinyasa flow yoga:

Bij vinyasa flow yoga ga je aan de slag met een serie uitdagende en vloeiende bewegingen. Hierbij wisselen de verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de ademhaling. De voortdurende focus op de adem en beweging brengt de aandacht bij jezelf en in het moment. De houdingen worden aan elkaar verbonden door adem en beweging (vinyasa’s) zodat er een continue ‘flow’ ontstaat. In deze les ligt de nadruk op fysieke inspanning: (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen staan centraal.
Het is een aanrader als je meer fysieke uitdaging zoekt en je ‘uit je hoofd en in je lijf’ wilt komen.

Locatie:

  • Yogalessen kunnen o.a. bijdragen om:

    • Leniger en fitter te worden

    • Rust en ontspanning te krijgen

    • Te herstellen van blessures en werken aan meer stabiliteit

    • Stijve gewrichten door (duur)sport soepeler te maken

    • Balans te krijgen naast hoge werkdruk en / of stressvol leven

    • Oververmoeidheid en slechte conditie te verbeteren

    • Te werken aan gewichtsverlies en de bloeddruk te verlagen.

  • Yoga lessen

    nov27
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    dec04
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    dec11
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
Ik heb al vele yogalessen gevolgd en ben onder de indruk van de prettige manier van lesgeven van Jorieke. Zo brengt zij o.a. rust, duidelijkheid, professionaliteit, corrigeert waar nodig en heeft zij oog voor iedere student, zowel beginner als gevorderde. Keep it up!’
Marjon Oostveen