Vinyasa flow yoga

19:00

Every woensdag from

1 januari 2014

Vinyasa flow yoga:

Bij vinyasa flow yoga ga je aan de slag met een serie uitdagende en vloeiende bewegingen. Hierbij wisselen de verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de ademhaling. De voortdurende focus op de adem en beweging brengt de aandacht bij jezelf en in het moment. De houdingen worden aan elkaar verbonden door adem en beweging (vinyasa’s) zodat er een continue ‘flow’ ontstaat. In deze les ligt de nadruk op fysieke inspanning: (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen staan centraal.
Het is een aanrader als je meer fysieke uitdaging zoekt en je ‘uit je hoofd en in je lijf’ wilt komen.

Locatie:

  • Yogalessen kunnen o.a. bijdragen om:

    • Leniger en fitter te worden

    • Rust en ontspanning te krijgen

    • Te herstellen van blessures en werken aan meer stabiliteit

    • Stijve gewrichten door (duur)sport soepeler te maken

    • Balans te krijgen naast hoge werkdruk en / of stressvol leven

    • Oververmoeidheid en slechte conditie te verbeteren

    • Te werken aan gewichtsverlies en de bloeddruk te verlagen.

  • Yoga lessen

    jul24
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    jul31
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    aug07
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
‘JOOGA heeft een erg toegankelijke, leuke en professionele yoga workshop aangeboden voor een groep jong volwassen binnen de forensische psychiatrie. Erg goed begeleid met ruimte voor ieders mogelijkheden en stijl. De groep ging volledig mee met de onderdelen waar de docente Jorieke ze in mee nam. Een aanrader en voor herhaling vatbaar!’
Erik Timmerman, Van der Hoeven Kliniek Utrecht