Abonnement afsluiten

Leuk dat je je wilt aanmelden bij Jooga!


Welkom bij Jooga!

Kies hier de abonnementsvorm die bij jouw wensen past.
Uiteraard nodig ik je van harte uit om in de lessen de dag van je te laten afglijden, nieuwe energie op te doen en even een moment voor jezelf te pakken.
Ik zie je graag op de mat!

Kom in je flow bij Jooga!

‘Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on the way down’

Inschrijfformulier

Abonnementsvorm (verplicht)

Ik ga akkoord met betaling voor de aangegeven lessen.

Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden

Wat is handig om te weten?

Voor de les:

  • Kom op tijd (een kwartier voor de les begint), zo kun je de les ontspannen beginnen;
  • Draag comfortabele, gemakkelijk zittende kleding;
  • Neem een klein handdoekje mee;
  • Doe de oefeningen bij voorkeur op een lege maag en drink goed van te voren. Wil je toch wat eten, eet dan wat lichts. Een volle maag kan zorgen voor kramp of misselijkheid;
  • Heb je blessures of klachten, geef dit altijd vooraf bij de docent aan. 

Tijdens de les:

  • Doe wat je kunt en accepteer waar je op dat moment bent. Ga je te ver in een houding, dan kun je jezelf blesseren. Luister naar je lichaam en respecteer je lichaam;
  • Wees niet onzeker over het feit dat je net begint of stijf bent. Iedereen heeft last van stijfheid, iedereen doet wat hij of zij kan en wat goed voor hem of haar is;
  • Luister naar de docent, wat anderen doen is niet belangrijk, focus op je eigen lichaam en wat de docent doet en zegt;
  • Concentreer je op de houdingen en houdt focus op je adem, je focuspunten en je lichaam;
  • Zorg dat je warm genoeg bent voor de afsluitende eindontspanning. Trek je sokken aan, een warme trui aan en ontspan volledig.

Na de les:

  • Na de les is er gelegenheid om een kopje thee of water te drinken;
  • Maak de mat schoon en ruim hem netjes op;
  • Geef jezelf de tijd om na de les in je op te nemen wat je hebt gedaan. Yoga geeft je lichaam direct feedback, leer daar naar te luisteren;
  • Yogahoudingen stimuleren allerlei systemen in het lichaam. Het is logisch dat dit na de les fysiek of emotioneel merkbaar is. Ga naar de docent voor advies of eventuele begeleiding.
  • Tarieven Jooga

    Proefles€ 8,-
    Losse les€10,-
    5-ritten kaart (3 maanden geldig)€45,-
    10-ritten kaart (5 maanden geldig)€80,-
  • Abonnementen

    1x p/w - 1 maand€ 38,- /mnd
    1x p/w - 3 maanden€ 34,- /mnd
    1x p/w - 6 maanden€ 28,- /mnd
  • Jooga op maat

    Privéles€ 55,-
    BedrijfsyogaOp aanvraag
    Yoga op locatieOp aanvraag
  • Jooga in het park & op het strand

    Losse les€ 5,-
    5-rittenkaart€ 20,-
Ik heb al vele yogalessen gevolgd en ben onder de indruk van de prettige manier van lesgeven van Jorieke. Zo brengt zij o.a. rust, duidelijkheid, professionaliteit, corrigeert waar nodig en heeft zij oog voor iedere student, zowel beginner als gevorderde. Keep it up!’
Marjon Oostveen