Yoga op het werk

Yoga op het werk

Yoga op het werk door JOOGA kan bestaan uit een yogasessie als onderdeel in de agenda van een bedrijfsstudiedag. Dit als aangename afwisseling tussen alle mentale inspanning die deze dag geleverd wordt. Vooraf wordt overleg gevoerd om de les af te stemmen op de behoeften van de opdrachtgever.

JOOGA kan ook yoga op het werk aanbieden om samen met uw medewerkers te werken aan hun gezondheid. U investeert met yoga op het werk in het welzijn van uw medewerkers. JOOGA biedt toegankelijke oefeningen die binnen de werkomgeving kunnen worden uitgevoerd.

De oefeningen helpen de medewerkers o.a. bij:

  • Het reduceren van de negatieve effecten van stress;
  • Een betere balans werk-privé;
  • Een positievere werksfeer;
  • Het bevorderen van een juiste (werk)houding;
  • Het opbouwen van mentale en fysieke kracht;
  • Meer passie en authenticiteit.

De yogalessen kunnen op ieder moment van de dag worden verzorgd. De tijden voor de lessen worden in overleg met u afgestemd. Hierbij wordt rekening gehouden met uw specifieke situatie, werktijden en beschikbaarheid van de werknemers.

Ook kunt u kiezen voor workshops met accenten op (bijvoorbeeld) ontspanning, adem, (werk)houding of concentratie.

Neem voor yoga op het werk ruim van te voren contact met mij op via onderstaand contactformulier. In overleg stemmen we de sessie geheel af op uw wensen.

 
 

  • Yogalessen kunnen o.a. bijdragen om:

    • Leniger en fitter te worden

    • Rust en ontspanning te krijgen

    • Te herstellen van blessures en werken aan meer stabiliteit

    • Stijve gewrichten door (duur)sport soepeler te maken

    • Balans te krijgen naast hoge werkdruk en / of stressvol leven

    • Oververmoeidheid en slechte conditie te verbeteren

    • Te werken aan gewichtsverlies en de bloeddruk te verlagen.

  • Yoga lessen

    nov20
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    nov27
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    dec04
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
‘JOOGA heeft een erg toegankelijke, leuke en professionele yoga workshop aangeboden voor een groep jong volwassen binnen de forensische psychiatrie. Erg goed begeleid met ruimte voor ieders mogelijkheden en stijl. De groep ging volledig mee met de onderdelen waar de docente Jorieke ze in mee nam. Een aanrader en voor herhaling vatbaar!’
Erik Timmerman, Van der Hoeven Kliniek Utrecht