Starten met yoga

Je overweegt te starten met yoga, maar hebt nog geen ervaring met yoga?

Om te starten met yoga hoef je helemaal niet lenig te zijn. Je kunt als beginner op ieder moment instromen en een lesvorm kiezen die bij jou past. Om je bij je keuze te helpen, worden de verschillende lesvormen beschreven. Iedere lesvorm heeft weer een andere intensiteit, andere flow en houdingen. JOOGA werkt met kleine groepen en bij elke lesvorm wordt veel persoonlijke aandacht gegeven. Ook is er altijd ruimte om vragen en/ of klachten kenbaar te maken.

‘Luister naar je lichaam en doe wat je als goed ervaart’.

Mocht je behoefte hebben aan een individuelere vorm, kijk dan bij Yoga op maat.

  • Yogalessen kunnen o.a. bijdragen om:

    • Leniger en fitter te worden

    • Rust en ontspanning te krijgen

    • Te herstellen van blessures en werken aan meer stabiliteit

    • Stijve gewrichten door (duur)sport soepeler te maken

    • Balans te krijgen naast hoge werkdruk en / of stressvol leven

    • Oververmoeidheid en slechte conditie te verbeteren

    • Te werken aan gewichtsverlies en de bloeddruk te verlagen.

  • Yoga lessen

    mei29
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    jun05
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
    jun12
    Vinyasa flow yogaTime: 19:00
‘JOOGA heeft een erg toegankelijke, leuke en professionele yoga workshop aangeboden voor een groep jong volwassen binnen de forensische psychiatrie. Erg goed begeleid met ruimte voor ieders mogelijkheden en stijl. De groep ging volledig mee met de onderdelen waar de docente Jorieke ze in mee nam. Een aanrader en voor herhaling vatbaar!’
Erik Timmerman, Van der Hoeven Kliniek Utrecht